. هر کسی شام نخوره ریزش مو میگیره✋🏻 وعده صبحانه و شام سر شب ، توصیه اسلام هستش ( وعده نهار در زمان قدیم اصلا وجود نداشته ) https://eitaa.com/dehkadeyesalamatinegarin .