تو قسمت مراقبه علاوه بر مراقبت کردن از نفس خودت باید اینو بدونی که شیطون هم بیکار نمیشینه و با توجیهات مختلف میاد سراغت خیلی مواظب باش باید پوستتو بکنی ولی اجازه گناهو به خودت ندی اراده به ترک گناه مهمه یه بار ، دوباره ، صدباره ، هزارباره .... اینکه میگه صد بار اگر توبه شکستی بازا... به معنای صد تا دقیق نیستا منظورش اینه تا وقتی زنده ای خودسازی کن تا وقتی بهت مهلت دادم فرصت دادم تلاشتو بکن خدا بنده هایی که تلاش میکنن خوب بشن پاک بشن وگناهشونو ترک کنن خیلی دوست داره و گناهاشونو میبخشه دقت کن! کسایی که تلاش میکنن و از ته دل بی هیچ دوز و کلکی واقعا تلاش میکنن...