⚠️ برای فرار از گرما هرگز سر را خیس نکنید 🔹می‌دونستید ریختن آب روی سر نه‌تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود، بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه می‌کند. ❌ به جای این کار پاهایتان را با آب خنک شست‌وشو دهید. 🌼🍃🌸🍃🌼