🌸🍃آش آلو
✅ مفید برای پاکسازی خون و کبد و رفع یبوست (هفته ای دوبار)
🌷طرز تهیه آش آلو :
🌱لوبیا چیتی ۱لیوان
🌱عدس ۲ قاشق غذاخوری
🌱برنج ۳ قاشق غذاخوری
🌱سبزی تازه (تره-جعفری-اسفناج) پاک کرده ۷۰۰ گرم
🌱پیاز متوسط ۱ عدد
🌱آلو بخارا ۱ لیوان
🌱روغن زیتون ۶تا۷قاشق غذاخوری
🌱آبغوره به میزان دلخوه
🌱نعناع خشک به میزان دلخواه
🌱نمک.فلفل.زردچوبه.گلپر ساییده به میزان دلخواه
حبوبات که از شب قبل خیسانده اید روی حرارت بگذارید تا به آرامی بجوشد سپس پیاز خرد شده و آلوها را اضافه کنید و بگذارید تا بپزد.
در انتهای پخت ، سبزی و ادویه جات را اضافه کنید و بگذارید جا بیوفتد.
در انتهاروغن و گلپر را اضافه کنید
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@salamtkhanetalaiye