آکادمی کوچینگ تحصیلی| دکتر سلمانی
✨یکی از تکنیک های کاربردی مدیریت افکار تکنیک تنفس ذهن آگاهانه‌ست کلیپ رو با دقت ببینید! #مهارت_زندگ
🟡 سه نکته برای بهتر انجام دادن تکنیک تنفس ذهن آگاهانه: 1⃣ میتونید در حالت های مختلف از این تکنیک استفاده کنید و نیازی نیست حتما در یک حالت ایده آل قرار بگیرید. 2⃣ اگر در زمان تمرین فکری به ذهنتون وارد شد با یک توجه کنید به خواسته اش برای توجه گوش بدین و بعد دوباره به تمرین برگردید. 3⃣ با فکرها دعوا نکنید و فقط اجازه بدین بیان و برن. ✨🎓با ما همراه باشید در: https://eitaa.com/salmanicoach