#خوش_مزه طرز تهیه سالاد تبوله عربی مواد لازم: جعفری تازه‌ی ریز‌شده ۳ پیمانه نعنای تازه ریز شده ۱.۲ پیمانه پیازچه خرد شده ۵ عدد پیاز نگینی‌ شده ۱ عدد گوجه فرنگی ریز شده ۴ عدد آب لیموی تازه ۱.۴ پیمانه روغن زیتون ۱.۴ پیمانه بلغور ریز ۱.۴ پیمانه نمک و فلفل سیاه ب اندازه لازم طرز تهیه: می‌توانید بلغور را به مدت ۱۵ دقیقه با حرارات ملایم بپزید تا بلغور نرم شود . اگر بلغور را نپختید ۱۵ دقیقه در آب جوش بخیسانید. سپس جعفری تازه را کاملا خرد و ریز کرده بعد نعنا را هم ریز کرده جعفری به دلیل عطر و طعم قوی طعم این سالاد را عالی میکند . پیازچه و پیاز را هم خرد کنید. در این مرحله گوجه فرنگی‌ها را به شکل ریز خرد کنید. بعد از ۳۰ دقیقه بلغور را آبکش کنید و با ته قاشق بلغور را در آبکش فشار دهید تا آب باقی مانده به طور کامل خارج شود. مرحله آخر : ترکیب کردن تمام مواد با سس سالاد تبوله در ظرف مورد نظرتان جعفری، پیازچه، نعنا و پیاز را اضافه کرده و کمی هم‌بزنید. سپس گوجه فرنگی، بلغور را هم اضافه کنید.حالا سس سالاد تبوله را آماده می‌کنیم. روغن زیتون و آب لیمو را داخل ظرف ریخته و بعد به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه ریخته. سپس مواد را با این سس خوب مخلوط کنید. استفاده از روغن زیتون در این سالاد باعث می‌شود سالاد سبک شود . روی آن سلفون کشیده و سالاد تبوله را داخل یخچال به مدت ۱ ساعت گذاشته تا مواد خوب به خورد هم بروند در انتهای پخت سالاد می‌توانید مقداری دانه انار به سالاد اضافه کنید. 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110