🌴امام على عليه السلام: اى كميل! مبادا معده‌ات را از خوراك، سنگين كنى. در آن، جايى براى آب و جايى براى باد وا گذار و هنگامى كه هنوز به خوردن اشتها دارى، از غذا خوردن دست بكش، كه اگر چنين كنى، غذا را گوارا خواهى‌يافت؛ چراکه تندرستى، از كم خوردن و كم آشاميدن است. 📗تحف العقول، ص 172، بشارة المصطفى، ص 25 عن كميل بن زياد نحوه، بحار الأنوار، ج 66، ص 425، ح 41. —————————‏ ‏‏🇮🇷 مجموعه‌ی فرهنگی سنگر 🇮🇷 ‏🇮🇷 سنگر جنگ نرم 🇮🇷 ‏🇮🇷 سنگر سردار دلها 🇮🇷