این نرمش در پیاده روی اربعین به کارت میاد! ✅در این ویدیو با حضور دکتر حسن زاده در مورد نرمش هایی که پیش از سفر اربعین و حتی در حین سفر لازم است برای تقویت عضلات پا و قوزک پا انجام شود پست را به اشتراک بگذارید ودر ثوابش سهیم شوید