با عرض سلام خدمت همه عزیزان در این مطلب عنوان شده اگر بمدت ده دقیقه سنگ پا بزنید باعث تنظیم انسولین (احتمالا منظورش تنظیم قند خون بوده) میشه!!!! جهت اطلاع عرض میکنم کسانی که دیابت دارند بهیچ عنوان این روش به تنهایی باعث تنظیم قند خونشون نمیشه پس فکر نکنیم قندی که ۲۰۰ یا ۳۰۰ یا حتی پایین تر هست و پزشک براش دارو یا بعضا انسولین تجویز کرده با سنگ پا زدن پایین میاد و بهبود پیدا میکنه! این روش موثر هست اما درکنارش کنترل تغذیه و مصرف منظم داروها هم باید ادامه پیدا کنه تا قند خون بخوبی کنترل بشه. با تشکر