#آشپزی ✅ سوخاری رژیمی 🔰مواد لازم ✔️سینه مرغ: ۱ عدد ✔️تخم مرغ: ۲ عدد ✔️آب: نصف لیوان ✔️آرد: ۱۰۰ گرم (۱ لیوان دسته دار ) ✔️پودر سیر:۱ ق م ✔️پودر پیاز: ۱ ق م ✔️فلفل قرمز: ۱ ق چ ✔️فلفل سیاه: ۱ ق چ ✔️پاپریکا: ۱ ق م ✔️نمک: به مقدارلازم 🟢 سینه مرغ که بهتره نیمه منجمد باشه رو برش بزنید. مواد گفته شده رو داخل ظرف بریزید و خوب هم بزنید، بعد از مخلوط شدن سینه خورد شده رو داخلش بریزید و هم بزنید ۱ تا ۳ ساعت توی یخچال بزارید. 🟡 از تکه های مرغ بردارید و توی پودر سوخاری بغلطونید و توی سینی فر روی کاغذ نسوز بچینید . 🔴 ۱ ق غ روغن زیتون روش بریزید یا براش کنید و توی فر با دمای ۲۰۰ درجه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بزارید بعد از برشته شدن خارج و توی ظرف سرو بچینید و با سس دلخواه نوش جان کنید😋 https://eitaa.com/sarzendehbash 🍃