🍃 قدرت شکرگزاری ✨ شکرگزاری یعنی دیدن نعمت‌ها، حتی در سخت‌ترین روزها. وقتی شکر می‌کنیم، ذهن‌مان روی داشته‌ها تمرکز می‌کند نه کمبودها. ✅ ذهن شکرگزار، ذهن آرام و مثبت است. امروز برای چه چیزی شکرگزار هستید؟ شکرگزاری آرامش می‌آورد 🔹 شکرگزاری یعنی پذیرش زندگی با تمام فراز و نشیب‌هایش. 🔹 هر «متشکرم» که از دل گفته می‌شود، نوری در ذهن روشن می‌کند. هر شب پیش از خواب ۳ نعمت کوچک را بنویسید که امروز تجربه کردید. 🌟 این تمرین ساده، معجزه می‌کند! شکرگزاری آگاهانه ☀️ وقتی صبح بیدار می‌شوید، قبل از لمس موبایل و شروع کارها، چند نفس عمیق بکشید و بگویید: «متشکرم برای زندگی، برای فرصت دوباره، برای قلبی که می‌تپد.» شروع روز با شکرگزاری، انرژی کل روزتان را تغییر می‌دهد. حتی در سختی‌ها شکرگزاری فقط برای روزهای خوش نیست؛ گاهی در دل سختی، فرصت‌هایی نهفته است که بعدها می‌بینیم. 🌸 شکرگزاری یعنی دیدن زیبایی‌ها، حتی وقتی آسمان ابری است. امروز هم می‌توانیم بگوییم: "متشکرم برای درسی که امروز یاد می‌گیرم." شکرگزاری، پل به سوی شادی افرادی که عادت به شکرگزاری دارند، سطح شادی، آرامش و رضایت بیشتری را تجربه می‌کنند. https://eitaa.com/sarzendehbash گل از حیاط آقاجون اینا😁 تقدیم نگاه قشنگتون 😍 🍃