🍏نجوای سلامت 🍏
خمیری و فطیر: نانی که با خمیره ورنیامده پخته شده باشه (نان سنگک برشته و غیرخمیری گزینه مناسبیه) نان روغنی از آرد کم سبوس غذاها و دسرهای غذاهایی که با آرد و روغن پخته می‎‌شوند: ، غذاهای حاوی کشک و رشته مداومت در خوردن غذاهای و : حلیم، ماکارونی، کله و پاچه، برنج زیاد، بستنی زیاد @sayyad65
15 مشاهده