✅توصیه‌های برای پیشگیری در برابر : ۱. خوردن شربت ترکیبی عسل و آب لیموی ترش و تازه. ۲. خوردن روزانه سه لقمه عسل . ۳. پاشیدن کمی سیاهدانه روی غذاها . ۴. مصرف روزانه یک تا سه قاشق مرباخوری مربای زنجبیل یا دم‌کرده زنجبیل. ۵.چرب‌کردن بینی با روغن سیاهدانه یا بنفشه. ۶. مصرف دم‌نوش دارچین یا آویشن روزی دو فنجان. ۷.‌مصرف روزانه سیر و پیاز (خام یا پخته در غذاها). ۸. مهم: انجام حجامت یا تکرار آن اگر بیش از ۶ ماه است انجام نشده است. 9. قرقره کردن آب‌نمک هر روز صبح بعد از بیداری و شب قبل از خواب. 10. شستن دست‌ها قبل از غذا و خوردن اندکی نمک سالم قبل و بعد از غذا. @SchoolofEconomics