🔰🔰🔰🔰🔰
#تکنیک_قدرتمند_توجه_با_ذکرشمار
این تکنیک یا تمرین توجه به این صورته که شما با تسبیح یا ذکرشمار از همون صبح که از خواب بیدار میشن شروع می کنید به توجه کردن، حالا به چی؟
به نعمتهایی که خدا بهتون داده و چیزهایی که اطرافتان می بینید دقت و توجه می کنید و تحسین و تشویق و حس خوب بابت تک تک شون یه دونه ذکرشمار رو میزنید و خدارو شکر می کنید 😍👌
مثلا صبح بعد بیداری تون میگین خدایا شکرت که زنده هستم و نفس میکشم
یا چشماتونو باز می کنید میگین خدایا شکرت که میتونم ببینم
بلند میشید روی پاهاتون راه میرید میگین خدایا شکرت که میتونم راه برم
شیر آب رو باز می کنید صورت بشورید میگین چقدر خوب که آب پاک و زلال و شفاف تو دسترس دارم چند بار میگین خدایا شکرت که وجودم و افکار منفی ذهنم با این اب شسته میشه و میره و جاش ذهنم و درونم پاک و شفاف میشه
👇