⭕️ چغندر عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند و از کبد در برابر آسیب محافظت می کند 🔹همچنین چغندر به آرامی فشار خون را کاهش داده و از عملکرد مغز حمایت می کند. این سبزی همچنین حاوی ویتامین های B6 و C، آهن، فسفر، پتاسیم و منیزیم است. 🔹به طور خلاصه خواص چغندر عبارتند از: پائین آورنده فشار خون، مفید برای قلب_ پیشگیری کننده از سرطان ها، مفید برای کبد، افزایش سطح انرژی بدن کمک به سلامت مغز، کاهش دهنده التهاب، مفید برای دیابتی ها و کاهش دهنده قند خون. 🔹 پائین آورنده کلسترول بد_بهبود گوارش مفید برای خانم های باردار کمک به سلامت چشم و پیشگیری از آب مروارید کمک به درمان کم خونی، بهبود سلامت جنسی، تقویت دندان ها و استخوان ها_کمک به کاهش وزن. 🔹خواص ضد پیری_سلامت و جوانسازی پوست، خواص آنتی اکسیدانی_پیشگیری از پوکی استخوان _کمک به سلامتی ریه ها و جلوگیری از مشکلات تنفسی. 🔹 پیشگیری از سکته مغزی_ بهبود فرآیند رشد در کودکان و نوجوانان_ التیام سریع زخم ها و کبودی ها جلوگیری از رشد سلول های بدخیم و تومورها. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡