♡💥عادتهاے پیرڪننده را بشناسیم 💠دیر خوابیدن 💠کم تحرکی و ورزش نکردن 💠تمایل به خوراکی های شیرین 💠سیگار کشیدن 💠مالیدن چشم 💠تغییر پی در پی وزن 💠خوابیدن روی شکم 💠کنترل نکردن استرس 💠نداشتن برنامه غذایی سالم 💠نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان 💠خصومت و دشمنی @seiro_solook_ta_khoda