🔴 زیان حذف #نخود از برنامه ی تغذیه ای ♨️ کاهش توانایی جنسی ♨️ انعطاف استخوان ♨️ سستی بدن ♨️ سستی استخوان و مفاصل ✅ غذاهایی که با نخود درست میشن 👇 قیمه،آبگوشت،فلافل،نخودآب،نخود چی، سویق نخود،انواع کوکوها و... 🆔 @setad_ehya_teb_eslami