. ✳️ فواید حالت رکوع در نماز ✅ماهیچه ها و عضلات شکم، دست ها، ران ها، ماهیچه ستون مهره ها، گردن و ساق پا با رکوع کردن تقویت می شود ✅با حفظ دستگاه گوارش مانع بی اشتهایی و سوء هاضمه خواهد شد. 🆔 @setad_ehya_teb_eslami