✨🧨اگر در روز معمولا عصبانی هستیم یا احساس خستگی می‌کنیم یا اضطراب شدید داریم... معمولا مشکل از عدم تعادل در مصرف و بازیابی انرژی وجود ماست. ⏳مدیریت زمان برای بابرنامه بودن تا رسیدن به اهداف، شراط لازم است، اما کافی نیست. مدیریت انرژی‌های درون هم باید درنظر گرفته بشه. 🔋ما چهار منبع انرژی در درون مون داریم که باید به مثابه چهار باطری، دغدغه شارژ بودنش رو برای حرکت و فعالیت در طول روز داشته باشیم. ۱. انرژی فیزیکی ۲. انرژی احساسی ۳. انرژی فکری ۴. انرژی روحیه 💡از این جلسه به شرح و توضیح این منابع مهم برای افزایش عملکردمان و احساس رضایت از خود و زندگی خواهیم پرداخت. #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya