راه درمان : مواجهه یِ ذهنی : به این صورت است شخصی که وسواس دارد ابتدا عملی که نسبت به آن وسواس دارد ، از لحاظ ذهنی چندین مرتبه آن کار را در ذهنش انجام دهد. و اگر فکری در همان مواجهه ذهنی سراغش آمد به آن فکر اعتنائی نکند‌. چند دفعه اول سخت است اما کم‌ کم آن فکر ازبین می رود. مواجهه یِ عملی : بعد از مواجهه یِ ذهنی، مواجهه عملی است. در مواجهه یِ عملی فرد کاری های که نسبت به آنها وسواس داشته و قبلاً مواجهه یِ ذهنی تمرین انجام داده است، شروع به مواجهه یِ عملی کند به این صورت که اگر لباسی را دارد می شوید اگر فکری سراغش آمد که هنوز کثیف است به آن فکر اهمیت ندهد و لباس را روی بند رخت آویز کند و آنجا را رها کند.