نکته: ❌️
⬅️چرا مدیریت اضطراب مهمه؟
➕️چون اختلال اضطراب بیماری قرن معرفی شده
➕️چون بسیاری از فرصت های مهم
و موفقیت های چشمگیر را به خاطر
اضطراب و ترس از دست میدهیم
➕️چون سلامت جسم و روح مارا
به خطر می اندازد
➕️چون تاثیر منفی بر روی روابط ما
با همسر و فرزندان و دیگران دارد
و....
👈
جلسه اول مدیریت اضطراب رو دیدی؟💥
من به شخصه اگه اضطرابم رو مدیریت
نکرده بودم الان اینجا خدمت شما نبودم
و گوشه ی اتاق زانوی غم بغل گرفته بودم
🙂