‌ ‌ نکته: ❌️ ‌ ⬅️چرا مدیریت اضطراب مهمه؟ ➕️چون اختلال اضطراب بیماری قرن معرفی شده ➕️چون بسیاری از فرصت های مهم و موفقیت های چشمگیر را به خاطر اضطراب و ترس از دست می‌دهیم ➕️چون سلامت جسم و روح مارا به خطر می اندازد ➕️چون تاثیر منفی بر روی روابط ما با همسر و فرزندان و دیگران دارد و.... 👈جلسه اول مدیریت اضطراب رو دیدی؟💥 من به شخصه اگه اضطرابم رو مدیریت نکرده بودم الان اینجا خدمت شما نبودم و گوشه ی اتاق زانوی غم بغل گرفته بودم‌ 🙂‌ ‌