سوال شما💚
خواب زیاد که به خاطر بی حوصلگی یا ناراحتی زیاد هست هم به بحثهای اخیرتون ربط داره؟❌️
جواب : بله یکی از دلایلی که افراد در بیماری روحی زیاد میخوابند این هست که کیفیت خوابشون کم میشه و انرژی لازم رو از خواب نمیگیرند برای همین همینطور بیشتر میخوابند که انرژی بگیرند ولی بازهم خستگی از بدنشون خارج نمیشه
این بحث خیلی مفصله تو دوره از افسردگی تا شادکامی کاملا اجزای خواب رو یادتون میدم و یادتون میدم چطور میشه خواب رو با کیفیت کرد✅️