هدایت شده از ستاره ساز (تکنیک های شادی و آرامش عمیق)
🔰 طریقه ی زمانبندی :
تنها و تنها بر اساس ظرفیت درونی ، شرایط و امکانات ، برنامه ها را زمانبندی بفرمایید .
🔰💢 توجه به چند نکته ضروری هست :
۱. بیش از حد از خود انتظار نداشته باشید .
۲. توجه به اطرافیان داشته باشید ، تدبیر و تمهید لازم برای آنها را بچینید. ( نه سیخ بسوزه نه کباب )
۳. جدی و قاطع باشید.
۴. به آنچه از دست رفت تاسف نخورید و جزع نکنید ، روز بعد یا روز های بعد جبران کنید.
@shdbash