ستاره ساز (تکنیک های شادی و آرامش عمیق)
هر گاه از کاری ترسیدی و از هیبت چیزی هراسیدی خویشتن را در آن افکن و با آن پنجه در افکن! نهج البلاغه حکمت۱۷۵
https://eitaa.com/shad_bash_setareh_bash