زهراکریمی (شفیق)
⭕️سبزیجاتی که تغییرات زیادی در قندخون ایجاد نمیکنند و برای کنترل چاقی شکمی و دیابتیها مفیدند 🔸کلم ،گل کلم،اسفناج،کلم بروکسل،گوجه فرنگی،کلم بروکلی،مارچوبه،خیار 🌺
@shafigh_313
🌺