💠 سلامتی در چیست؟ 🔸 رسول اللّه صلي الله عليه و آله: لِكُلِّ شَيءٍ حيلَةٌ ، وحيلَةُ الصِّحَّةِ فِي الدُّنيا أربَعُ خِصالٍ: قِلَّةُ الكَلامِ، و قِلَّةُ المَنامِ، و قِلَّةُ المَشيِ، و قِلَّةُ الطَّعامِ. 📚 [الفضائل : ص 129 عن ابن مسعود ، بحار الأنوار : ج 8 ص 144 ح 67.] 🔹 پيامبر خدا صلي الله عليه و آله: هر كارى را چاره اى است و چاره تن درستى در دنيا ، چهار چيز است؛ ۱. كم سخن گفتن، ۲. كم خفتن، ۳. كم راه رفتن، ۴. و كم خوردن.