#آب 💦 نوشیدن صحیح آب 💦 بدن هر انسانی نیاز به آب وبه این ماده حیاتی نیاز دارد ، اما عادات غلط در نوشیدن آب ممکن است جای این که مایه حیات باشد، تبدیل به خطری برای سلامتی انسان شود. از مهم ترین توصیه ها، نحوه ی نوشیدن آب بعد از غذاست. نوشیدن آب بعد از مصرف غذا، خصوصا غذاهای چرب باعث می شود، کبد نتواند چربی های غذا را تجزیه کرده و این ذرات روی سطح کبد باقی بماند. پس اولین ایرادی که پس از خوردن آب روی غذا در بدن پیدا میکنید، بیماری کبد چرب است که باعث بهم ریختن سیستم بدن می شود. دیگر مشکلی که در اثر خوردن آب پیش می آید، نفخ شکم است که باعث برهم خوردن نظم دستگاه هاضمه می شود، زیرا وقتی که شما آب میل می کنید، آب روی غذا مدتی در حصار معده می ماند و باعث ایجاد نفخ در معده می شود. رهنمودهایی برای آب خوردن ❗️پیش از غذا ممنوع : اکثر کسانی که می خواهند بعد غذا آب میل نکنند قبل از غذا اقدام به خوردن آب می کنند. که سبب رقیق شدن اسید معده شده و باعث بی نظمی در دستگاه گوارش می شود. 👈یک نفس ننوشید : خوردن آب بدون نفس گرفتن در هرجرعه شکل بگیرد، باعث سرد شدن معده می شود که سردی معده باعث مشکلاتی مانند اسید معده و در نهایت زخم معده خواهد شد. 👈از مهم ترین توصیه هایی که متخصصان طب در مورد نوشیدن آب مطرح می کنند، میل کردن آب به صورت نشسته است، زیرا مصرف آب به نحو ایستاده باعث آسیب رسیدن به کبد شده و فشار زیادی به معده و مری خواهد آورد. 👈آب ولرم صبح ناشتا خوب است، اما یک ساعت قبل، و یک ساعت بعد از غذا، از یاد نرود. #طب_سنتی 💠@shahidfaryadras