در مطالعه این محققان، حرکات نمازگزاران با استفاده از الگوی رایانه ای در کشورهای هند، آسیایی، و آمریکایی در زنان و مردان مورد بررسی قرار گرفت و رابطه آنها با کمردرد مطالعه شد. محققان دریافتند طرز صحیح قرار گرفتن در سجده و قرار گرفتن صحیح زوایای پشت و زانوان، به رفع کمردرد کمک می کند. زوایای قرار گرفتن، بر اساس شکل بدن اشخاص تعیین می شود. به گفته محققان،‌ بیشترین فشاری که در حین حرکات نماز بر بدن نمازگزار وارد می شود،‌ کمتر از میزان استانداردی است که در تعاریف سلامت در موسسه ملی سلامت شغلی آمریکا آمده است. بر اساس تعاریف اسلامی، کسانی که نمی توانند به طور کامل بایستند و درد می کشند، اجازه دارند که در حالت نشسته نماز بخوانند. پروفسور خساونه می گوید: سجده به افزایش انعطاف پذیری مفاصل کمک می کند. نتایج این مطالعه در شماره اخیر نشریه nternational Journal of Industrial and Systems Engineering منتشر شده است. تاثیر مثبت دیگر نماز به علت رکوع و سجود روزانه ای است که شخص انجام می دهد چرا که این عمل جریان خون را به مغز افزایش می دهد. همچنین دانشمندان و محققان دانشگاه آریزونا با اعلام این خبر افزودند حرکاتی که بدن در نماز انجام می دهد به بهبود گردش خون و تقویت ستون فقرات و همه مفاصل بدن منجر می شود.   این دانشمندان اضافه کردند رکوع و کشیدن دستان به جلو به رهایی از دردهای کمر و ستون فقرات بسیار کمک می کند چرا که این حرکات منجر می شود جریان خون بهبود یابد و فشار بر رگهای عصبی از بین برود.   تاثیر مثبت دیگر نماز به علت رکوع  و سجود روزانه ای است که شخص انجام می دهد چرا که این عمل جریان خون را به مغز افزایش می دهد و به دنبال آن مغز اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در نتیجه زندگی و وضعیت جسمانی بهتر می شود.