♨️ کدام غذاها علائم سرما خوردگی را بدتر می‌کنند؟ 📌درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند البته به شرط درمان به موقع و عدم مصرف خوراکی‌هایی که ممکن است شرایط بیماری را تشدید کنند. 🖇بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت‌های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری‌های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است👇 🔻شیرینی‌ها 🔻کربوهیدرات‌های ساده 🔻غذاهای تند 🔻میوه‌های خانواده مرکبات 🔻غذاهای چرب 🔻آب نبات‌های بدون قند 🔻کافئین 🔻غذاهای ترد 🔻ترشیجات