افسردگی یا فشار زندگی گاهی این دو تا خیلی شبیه هم میشوند ، ولی یک تفاوتهای اساسی دارند اگر فقط احساس خستگی داری، بی‌حوصله‌ای یا حس می‌کنی دنیا داره روت سنگینی می‌کند، شاید فشار زندگی باشه. یعنی چیزایی مثل استرس، کار زیاد، درس یا مشکلات روزمره اذیتت کرده باشد ولی اگر حس می‌کنی حال خوب برات یک چیز غریبه شده، از چیزایی که قبلاً دوست داشتی لذت نمی‌بری، همیشه بی‌انگیزه‌ای، خواب و خوراکت به هم ریخته و اینا همیشگی شده، شاید افسردگی باشد تفاوت اصلی‌ انها در مدت و عمق حال بد شماست اگر شک داری: یک کم به خودت زمان بده. استراحت کن، از زندگی روزمره فاصله بگیر و ببین حالت بهتر میشه یا نه. ولی اگر ماندگار شد، ممکنه زندگی سخت بشه، ولی تو نباید باهاش سخت بگیری. مراقب خودت باش مشاور خانواده و جوانان https://eitaa.com/moshawere_khanevadeh