#سلامت 🔻 نشانه های کم آبی در بدن 🔸پوست سرد و رنگ پریده 🔸سرگیجه 🔸احساس تشنگی شدید 🔸سردرد 🔸کاهش تولید ادرار 🔸تغییرات خلق و خو وتحریک پذیری 🔸ضربان قلب سریع 🔸اسپاسم‌ها یا گرفتگی عضلانی 🆔️ @shamim_news_karkevand