فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌قوانینی برای داشتن کمر سالم و بدون قوز (انحنای پشت)
کارهایی که بدون توجه به آن روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود.
┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈
📌 سلامتکده شمیم حکمت
⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱
🩺 @shamime_hekmat
⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱