✅ یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت کایفوزیس (گوژپشتی)، که به دلیل استفاده زیاد از موبایل و پشت میز نشینی، به یک مشکل بسیار شایع تبدیل شده است.
#کایفوزیس
┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈
🤲 اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج
📿 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈
🌐 سلامتکده شمیم حکمت
📌 تلگرام - ایتا:
@salamatkade_shamim_hekmat
📌 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr