💢 اول آرامش بعد خواب خیلی‌ها خوابیدن را راه‌حلی برای رسیدن به آرامش می‌دانند، اما ما به شما توصیه می‌کنیم که اگر عصبی یا غمگین هستید بیدار بمانید. خواب، رهایی و خلاص شدن از احساسات منفی و عصبانیت را دشوارتر می‌کند. محققان می‌گویند این احساسات در طول مدت خواب، در سراسر مغز انسان منتشر خواهد شد؛ پس ابتدا آرامش خود را به دست آورید و سپس به خواب بروید. #مجله_آشنا #فرزند_دلبندم 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش