شمیم آشنا
💢 درمان دیسک کمر درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود مییابند. تمرینات کششی یکی از روشهایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است. #سلامتی 🆔 @Shamimeashena