💢 پیر نشویم چه کسی می‌تواند ادعا کند که از پیر شدن نمی‌هراسد؟ اما خیلی‌ها نمی‌دانند که خوردن بعضی از مواد غذایی و پرهیز از بعضی دیگر می‌تواند بدون نیاز به جراحی‌های پرهزینه و خطرساز، آن‌ها را جوان و زیبا نگه دارد. برای جلوگیری از پیری زودرس، باید دور شیرینی‌ها را خط کشید. قسمت‌های سوخته و سیاه روی گوشت را دور ریخت و دانست که این قسمت‌ها حاوی هیدروکربن‌های مضر است که باعث از بین رفتن کلاژن‌های پوست می‌شود. هم‌چنین کافئین موجود در قهوه عامل پیری زودرس است. چای سیاه هم دشمن دندان‌ها و پوست ماست؛ پس حتی‌الامکان چای کم‌رنگ درست کنیم و چند قطره آب لیمو در آن بچکانیم. #سلامتی #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena