جالبه بدونید برای دریافت مقدار مناسب انرژی برای تمرین، حدود دو ساعت، فقط سه عدد موز کافی است. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena