#تربیت_فرزند
#تغذیه
✅بهترین ماهی برای کودکان و از چند ماهگی
ماهی سالمون یا قزلآلا بهترین منبع اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک میکند.
✅حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم است.
👈از چند ماهگی به کودک غذای دریایی بدهیم
مصرف میگو و ماهی کیلکا و تن ماهی زیر یکسال توصیه نمیشود. ولی سایر انواع ماهی از
هشت ماهگی به مقدار دلخواه اشکال ندارد.
🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐
shamiim.ir
🆔
@Shamimeashena