🍂🍯توصیه های خوراکی با مزاج گرم وتربرای پاییز: 🍁1.مصرف آبگوشت ساده با گوشت گوسفند 🍁2.آش های ساده با روغن زیتون 🍁3.مصرف پروتئین‌ها و فرآورده‌های حیوانی مانند گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت شتر مرغ، مرغ خانگی، بلدرچین 🍁 4.جگر 🍁5.تخم مرغ عسلی 🍁6.مصرف نخود، لوبیا قرمز و گندم 🍁7.مصرف شیرینی های طبیعی از شکر قهوه ای و بادام و پسته 🍁8.مصرف متعادل تنقلات و مغزهایی چون بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش، مویز، انجیر، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون 🍁9ًمیوه های فصلی چون سیب، انار شیرین، انگورشیرین، گلابی، به 🍁10.مصرف سبزی هایی مانند نعنا، مرزه، هویج، زردک، شلغم، ترب، بامیه، زنجبیل، سیر و پیاز (به صورت پخته) 🍁11.مصرف ادویه جاتی چون خردل، زعفران 🍁12.مصرف سیاهدانه، خاکشیر، بارهنگ 🍁13.استفاده معقول و متعادل از غذاهای مقوی سنگین (غلیظ) مانند حلیم گندم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و … 🍁14. مصرف عسل، آب عسل، شیرعسل، شربت شیره و سرکه انگبین عسلی 🍃🍏زندگی به سبک اسلامی ایرانی💁🏻‍♂️ https://eitaa.com/joinchat/2144469250Cb22c7fb787