#بسته_سلامتے 🔴توصیه های ساده برای سرماخوردگی! ✅اگردچارسرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شودکه مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع(چه به صورت خشک وچه به صورت تازه)رادرکناروعده غذایی خودقراردهید. ✅ همچنین خوردن مویزناشتادراول صبح برای سرماخوردگی مفیداست.وبرخلاف آن لبنیات به ویژه پنیرگزینه مناسبی برای صبحانه نیستندودرطی دوران بیماری بایدکمترمصرف شود. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh