#بسته_سلامتے 🔴 چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ 🔺حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔺حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔺حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔺با آرامش وصبح زود صبحانه بخوریم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh