#پیام_سلامتے #بدانید ✍ عادتهای بدکه منجر به بزرگ شدن شکم میگردند👇 😴 کم خوابی 🍔 دیر شام خوردن 🍖 دریافت ناکافی پروتئین 😤 غذا خوردن هنگام عصبانیت 🍺نوشیدن نوشابه های گازدار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh