بعد از مدرسه همش بیحال و کسلم😢 کلللییی وقتم میره ولی ....😭 💬بیا چندتا راهکار بهت بدم...👇 ⬅️یه چرت کوتاه بزن: 💤 یه ۲۰ دقیقه‌ای بخواب تا خوابت در بره. فقط حواست باشه که بیشتر از این نشه که شب خوابت نبره!🌛 ⬅️یه دوش بگیر یا یه کم تو هوای آزاد قدم بزن: 🚶‍♂️ این کارا بهت انرژی می‌ده و می‌تونه حالتو عوض کنه.🌹 ⬅️یه چیزی بخور: 🍏 یه میوه یا یه خوراکی سالم بخور تا قند خونت بیاد بالا و سرحال بشی.💪 ⬅️یه برنامه کوتاه واسه خودت بچین: 📝 به جای اینکه بخوای یه عالمه درس بخونی، یه برنامه کوتاه و جمع و جور واسه خودت بنویس و فقط همونارو بخون.🧐 ⬅️با تمرکز بخون:📖 وقتی خسته‌ای، سخت‌تره. پس سعی کن تو زمانهای کوتاهتر ولی با بیشتر بخونی. 🤓 ⬅️خودتو اذیت نکن: 😌 اگه یه روز نتونستی طبق برنامه‌ت پیش بری، اصلا نگران نباش. فردا جبرانش میکنی. 😊 خلاصه که نامید نشو و به خودت سخت نگیر. 💪 با یه برنامه ریزی درست و یه کم تلاش میتونی به هدفت برسی. 🏹 موفق باشی رفیق! ✌️ https://eitaa.com/sharaf_Badrud