👈 تخمه کدو به دلیل دارا بودن زینک (روی) به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. بنابراین روی کمک می کند از سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر مشکلات عفونی دور باشید. 👈البته در مصرف همه انواع مواد غذایی، تعادل را رعایت کنید. 👈 اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید از تخمه کدوی بدون نمک استفاده کنید یا تخمه ها را در آب بریزید تا نمک آن در آب حل شده و بعد از آبکش کردن، از تخمه ها استفاده کنید. eitaa.com/shefadiet 🍎 مشاوره آنلاین تغذیه و رژیم درمانی👇 @NaHoDietitian