نوشابه های گازدار حاوی مقدار زیادی قند ساده هستند که به سرعت قند خون را افزایش می دهد. این نوشیدنی ها فاقد مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. بین مصرف نوشیدنی های شیرین و افسردگی ارتباط وجود دارد. eitaa.com/shefadiet 🍎 مشاوره آنلاین تغذیه و رژیم درمانی👇 @NaHoDietitian