👌 تنها عصبانی نشدن نیست! صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس: تنفر ، علاقه ، لذت اضطراب ،خشم ، غم و ترس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید... 🆔 @ShiaLine 📲