کانال شیره جین
🔻چیزهایی که به آرامی پیرتان میکنند ▫️زیاد نشستن ▫️دير خوابیدن ▫️ماليدن چشم ▫️خوابيدن روی شکم ▫️كنترل نکردن استرس ▫️تغيير پی در پی وزن ▫️مصرف الکل و دخانیات ▫️نداشتن تحرک کافی
@Shirejin_news