توصیه های پیاده روی اربعین:(شماره ۲) چه داروها وملزومات درمانی را باخود ببریم؟ 👣داروهای شیمیایی که به صورت روزمره استفاده می نمایید 👣ماسک فیلتر دار جهت جلوگیری از گردوغبار والودگی به بدن 👣روغن سیاه دانه جهت کنترل فشار خون واستفاده به عنوان مسکن موضعی 👣دستگاه تست خون برای دیابتی ها 👣جوراب نخی روشن 👣کفش بدون پاشنه سبک ونرم که امکان کم یازیادکردن سایزآن باتوجه به ورم کردم پا وجود داشته باشد 👣عسل جهت درمان سریع زخم ها وکسب انرژی از دست رفته 👣روغن زیتون به منظور مصرف روزانه وجلوگیری ازیبوست 👣ترکیبی از مغزها و به ویژه بادام؛ نخودچی؛ کشمش یا مویز؛ انجیر خشک؛ خرمای خشك‏ و ... همراه داشته باشید 👣سرکه برای استفاده موضعی اندام عرق سوز 👣دستکش یک بارمصرف وباند وگاز جهت پانسمان احتمالی زخم ها 👣به همراه داشتن دمنوش بابونه یا گل گاوزبان، جهت رفع خستگی و آرامش روحی و جسمی 👣عرق نعنا جهت درمان مشکلات گوارشی 👣اسفندجهت جلوگیری ازبروز اسهال #پیاده_روی_اربعین #امام_حسین https://eitaa.com/joinchat/2181234908C17e2689fc4