.
😊خیلی خلاصه و خودمونی بخوام بگم :
➕اضطراب در واقع یک حالت درونی و پاسخ طبیعی انسانها
به شرایط استرسآور یا فشارهای روانی است.
حالا این فشارها و شرایط میتونه عامل بیرونی یا درونی داشته باشه
و همینطور ؛
گاهی اضطراب هم در افراد ریشه بیرونی و خارجی داره ؛
و در بسیاری از موارد
ریشه اون به یک تصور یا فکر غیرواقعی برمیگرده
.