. 😊خیلی خلاصه و خودمونی بخوام بگم : ➕اضطراب در واقع یک حالت درونی و پاسخ طبیعی انسان‌ها به شرایط استرس‌آور یا فشارهای روانی است. حالا این فشارها و شرایط میتونه عامل بیرونی یا درونی داشته باشه و همینطور ؛ گاهی اضطراب هم در افراد ریشه بیرونی و خارجی داره ؛ و در بسیاری از موارد ریشه اون به یک تصور یا فکر غیرواقعی برمیگرده .