📚مطالب آموزنده: 👈 درمان شل شدگی پوست بعد از کاهش وزن : 📖✍ دو ماده ی کلاژن و الاستین، خاصیت الاستیکی پوست را حفظ می کنند . کلاژن یکی از فراوانترین پروتئین های ترمیم کننده بدن است، اگر به اندازه ی کافی دریافت نشود، پوست دچار چین و چروک می گردد و شل می شود، لذا وجود پروتئین در برنامه غذایی یک ضرورت محسوب می شود . ✍ معمولاً با کاهش وزن سریع، لایه های چربی پوست از بین می رود و پوست نمی تواند خود را با شرایط جدید وفق دهد، به این ترتیب نمی تواند به درستی خود را بکشد تاحالت نرمال ایجادگردد . ✍ سلول های پوست به طور مکرر خود را بازسازی می کنند و با از بین رفتن سلول های قسمت بیرونی پوست ( اپیدرم )، سلول های زیر پوست، جای آن ها را می گیرند . ❌ معمولاً کسانی که برنامه غذایی آن ها کمبود کربوهیدرات و پروتئین دارد دچار این مشکل می شوند . ✍ با یک سری کارها می توانید جلوی این مشکل را بگیرید . 👈 نکته ی اول و مهم این است که از رژیم هایی که سریعاً وزن شما را کاهش می دهند، دوری کنید . 👈 نکته ی دوم این که پوست شدیداً خاصیت الاستیکی دارد، به این معنی که به عنوان مثال، پوست خانم های باردار توانایی منبسط و منقبض شدن دارد و بعد از زایمان به حالت اول خود برمی گردد . 👈 کاهش وزن بایدزیرنظرپزشک وطبق نظراو انجام شودتا شُل شدگی وافتادگی پوست وهمچنین مشکل اعصاب وزخم معده و... ایجادنشود، لذا اگر تصمیم به کم کردن وزن دارید حتما با طبیب ماهر مشورت کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune